さあ、今日から走り込み♪

昼間はかみさんとアウトレットにでかけ、夜に20k。

帰ってきたら気持ち悪くなって、４回吐いた。

晩ご飯の寿司がわるかったのかな。

しばらくしたら下痢もはじまった〜

走り終わってのどが乾いているのに水分補給できない。。。