スイミングスクールに荷物をおいて、ランニング。

走り終えたらすぐにスイミング。

ランは昨日の疲れはだいたいとれていたけど、スイムはかなりだめでした。

ジャパンマスターズまであと二週間。ここからぐっと落として行きます。