やったー！10kmの自己新です！

正式なタイムはまだ出ていませんが，405で測定したネットタイムでは，10月より5分も縮めることができました。

速度をみるとキロ4分はやはり3kmしか続かないことがわかったり，最後はちょっとダッシュしてることがわかったり，面白いです。

天気も良く気温が高かったのに，ちょっとウェアを厚着したのが反省点かな。あと，前半抑える必要あるのかなぁ。

まあ，予想以上に速く走れたので満足です。