群馬、熊谷挨拶回り→TV会議が長引き加圧に遅刻
ご褒美としてバーベルの重量アップが待ってました(^^ゞ
15㎏50回x4＋12.5㎏オールアウト220回

霧雨の中の駒沢は空いていて走りやすかった
フォームを意識、息を切らさず5周