今週は、宴会が4回でお疲れ気味だったので朝寝坊

20㎞ペー走は少しBUP気味に
左股関節付け根、右臀部に違和感があり、少し遅めのスタートで暑かったこともあってスピードが上がらず・・・

午後は、娘の高校説明会で護国寺へ