東神田トレイルランニングクラブ練習会
RBRG主催の練習会。
サーキットトレーニングで基礎体力アップ。
体幹鍛えないとなー。腹筋はプランクがよいそうです。
翌日、腹斜筋が筋肉痛～(^.^)
明日やろうは馬鹿やろう
にこまる
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。（2018/5/15）
