12月末出来高

12月(2年6ヶ月目)が終わりました｡

走行距離:109km

体重:67.25kg→66.1kg

体脂肪:16.5%→17.0%

相変わらず公私ともに忙しく､走る時間を確保することに苦労しましたが､とりあえず100kmは達成(汗)

色々なスケジュールとにらめっこしていると､暫くは身体を鈍らせない程度に･･･もしくは体重維持ぐらいのJOGで精一杯のような感じがしますが､ここで大きなブランクを作らないように｢継続｣させることを重点に来年も頑張って行きたいと思います｡