仕事帰りJOG｡

不安定な天気の中､今日も無事に完走｡

･･･ところで最近､体重が増加傾向にあります｡

｢まとめ｣で確認すると､去年は6-7月あたりから体重が微増しはじめ､体脂肪は6-8月はほぼ横ばいで9月から急上昇をはじめました｡

今年に関しては4月から体重･体脂肪ともに8月までゆっくりと減っていたのですが､9月になってからJOG後の測定値は走れど走れど減少することなく僅かながら､しかし確実に増えてきています｡

去年は禁煙真っ最中(現在進行形)だったので､その影響かとも思っていたのですが､今年も去年と同じような傾向になりつつありどうしてよいものかと若干焦りを感じます(ﾉД｀)

シーズン目前の体重･体脂肪の増加は精神的にも良い影響を与えてはくれないので少し心配です｡

･･･データを分析(?)していて思ったのは､この約2年に渡って蓄積されたデータは自分の貴重な財産だな～と改めて実感しました｡