仕事帰りJOG｡

ひさしぶりに通常の5周(10km)に+α(2km)を足すことができました｡ こうゆう自分発の些細な出来事にも夏の終わりの予感を感じさせられます｡

いつも意識はしていますが､今日は特にお腹周りに程よく力を入れることにより､楽に走ることが出来ました｡