仕事帰りJOG｡

暑さに負けてウダウダと走っていましたが､ひさしぶりに8kmでのラップタイムが4:52/kmと5:00/kmを切ることが出来ました｡

暑さに負けずに頑張れば秋が楽しみだな～と期待していましたが､去年はもう少し速いぐらいでした(ﾉД｀)

思えば丁度1年前は今より2kgほど軽かったんだなぁ～

そりゃあスピードも上がるわなぁ～

･･･まぁ､ぼちぼち頑張ろう｡