待ちに待った外走りの日､筋肉痛や腰痛は無いんですが左足首の外側が少しだけ痛むので､水曜日にトレッドミル(8km)を走ってからは無理せず2日間養生してました｡ ･･･ということで本日は怪我の予防対策でソフトサポーターを両足首に巻いての出走です｡ 地図だけ見てるといつもと変わり映えが無いようにみえますが､今回は｢山村ダム｣という場所です(前回は｢伊坂ダム｣といいます)｡ 山村ダムは伊坂ダムとは違いアップダウンが少なくとても走りやすいですし､人もまばらでなのでかわす必要も無く黙々と走れます｡ 駐車スペースは心配しなくていいですが､トイレや自販機は無いので要注意かな･･･ まぁ､結構気に入ったので暫くここを主戦場にしようと思います｡