今日も走ってきました｡前回(17日)の反省から40～50分早起きしましたが､前回以上に混雑している･･･ どうやら思った以上にピークが早いようです｡ジョギングのほうは気温も下がり楽に走れると思ったのですが､筋肉痛のせいか朝食が軽すぎたせいか足取りも重くペースも落ちてしまいました(笑) まぁ､今はタイムやペースがどうこうと言える状態でもないので､今は自分のペースで継続して距離を刻んでいきたいです｡(平日はトレッドミルを2回走って､土曜日に外走りしたいと思います｡)