インターバル 3:20
朝ラン
2ｋｍジョグ→インターバル→ジョグ
1000ｍ→800ｍ→600ｍ→400ｍ→200×4本
200ｍ休憩 ほぼ全力。
サブ３ロード
sb3kazu
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 160.0cm |
東京マラソンをいつか走ってみたいな～漠然と思っていた。当時東洋大学1年の柏原竜二君が大活躍。その翌年に地元で第1回マラソン大会があり初フルマラソン出場し42ｋｍを完走した。ゴール後あふれでる達成感と感動が何度も蘇る。そんな自分にまた逢いたくて走り続ける。
夢のサブ2:55 東京マラソン準エリート枠を目指す！
