年末に腰をひどく痛めてしまい、走りこむはずだった年末年始は文字通りに寝正月になってしまった。

今週になってようやく痛みが退いてきたので、ほぼ1月ぶりに走ってみた。

走れなかった間の筋力の衰えに加えて、年末年始でさらに増えた体重のため、このペースでもあっぷあっぷ。

まあ、焦らずにボチボチやっていこ。