一昨日までとは打って変わって涼しい朝。

このところ指を怪我して休んだり、暑さに負けてゆっくりペースでしか走れなかったりと思うような練習ができていなかったので、この涼しさを活用しない手はないと、久しぶりにペースを上げて走ってみた。

5:00/㎞を目処にペースを維持したが、井の頭公園からの戻りはビルドアップを意識してペースアップ。

なかなかいい感触で走れたので満足。