昨夜の緊張した焼肉の影響か身体が重い、陽射しが無いので暑さはそれほどでもないが湿気を含んだ空気も重い。

これはじっくり走ってしっかり汗をかいた方がいいと思い、今日はLSDにしてみた。

久しぶりの緑道コースは、散歩する人や清掃ボランティアの方、更にはラジオ体操をする集団などでそれなりに混んでいたが、そこを7分/㎞でじっくり進む。

何とかペースを保って走り終えたが、結構な疲労感。

家族は皆出払っているので、これから惰眠をむさぼることにしよう。