休日10KM
今日は朝は6時前に起きたが2度寝（気持いい）
夕方10KM走
新しいコースで揖斐川を南下、5km近辺で堤防工事中のため、工事用の階段があったり車止めがあったりで、ペースダウン、最終5：32/KMと目標の5：30に少し届かず、残念！
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
