今日は5：31/Km
出勤前5KM 昨日より少しだけペースアップ５：３０/KMに近づけました。
筋肉？も慣れてきたかな？
本日午後、通院
緑内障の疑いがあり視野検査実施、大きく問題はなく、今後1年に1回程度の眼底検査・眼圧検査・視野検査実施でよいとのこと
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
