依然として疲れが残るので、変化を付けず、のっぺりとジョグ。

やはりペースの割に心拍数は高め。

このところ普段のジョグは11～12キロ走るようにしていたが、今日は10キロ止まり。

だるい。3日くらい続けて10時間寝たい（そんなこと何十年もしたことないなぁ）。