雨だったので、トレッドミルで60分走り、その後、ウエイト。

臀部痛のため、スクワットの代わりにレッグプレス。

体脂肪を減らしたいと思っているが、毎日増えていく。帰ってきて体組成を測ったら、皮下脂肪がついに「肥満」のレベルまで来てしまった。そんなに太ってないと思うんだけどなー。