ジョグ＋P＝11キロ
ガーミンコーチの指令はイージーラン40分。
ちょっと物足りないので、早渕川沿いで40分ビルドアップ気味に走った後、3キロ追加でジョグ。
今日の心拍数は以前と同じ感じだったので、ガーミンの予想タイムも悪化した。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
