昨日走った距離が短かったため疲労が少ないので、今日のジョグはゆるジョグではなくいつも通り。

序盤から中盤にかけていつもよりスピードが出なかったが、最終的にはいつも通りだった。

このところ心拍数が低いので、心拍計の電池切れかと思い、電池を交換してみたが、同じだった。てことは、自分の体力が向上している？？

また、ハイパースピードの靴紐をキャタピランに変えたが、こちらも調子よかった。

今日はのんびり起きて時間がなかったので、ウエイトはお休みにしようと思っていたが、12月はできない日が多くなりそうな気がするので、やっぱり軽くやってくることにした。

ウエイトはいつもより1種目少ない5種目で終了。