ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢48歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

リカバリージョグ7キロ

ゆるジョグでリカバリー。

シューズはズームフライ。

プライオの影響は先週に比べてだいぶ軽く、筋肉痛はほとんどない。

ただ走りだしてしばらくすると、アキレス腱、ハム、臀部、鼠径部にやや痛みを感じた。心拍数はこのペースにしては高かった。

また、昨日感じた軽快感が今日は一気になくなっていた。明日はビルドアップができるようになるかな?

コメント