今朝も水曜変態練習

3'30-3'41-3'48-3'53-3'53(18'45)

3'51-3'53-4'09-3'41-2'59(780m)(18'32)

total:37分17秒

1秒だけどPB更新♪

中川変態坂もそれなりに踏ん張れたけど、

中盤が駄目だった(>_<)

やっぱ5kmまでは、ハレハレ君にぴったり

付いていけないと36分台は無理だな～

もう少し修行が必要です。