城山のカキ氷は最高♪

今後の予定

自己ベスト

水曜変態練習

うーーん、月曜日の山練、

超回復してるんじゃないかと期待してたんだけど、

おじさんにはあと24時間足りなかった。

40分の壁にぶち当たってるけど、必ず切ります。この変態コースで。

夜も軽く走った。

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