5'00"/kmを狙った３０km。

最終タイムは想定していたものをクリア出来たのだが、

前半5'00"/km、後半4'30"/kmを目指していたわりには、前半が早く、後半が遅い、という結果だった。

前半の向かい風に頑張って向かってしまい、加えて路面の雪の影響もあったろうが、ペースが安定しなかった。

まだまだ、練習が不足している。

頑張らねば。