Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
おすすめ
走跡
2013-07-31
朝ラン
2013-08-02
朝ラン10km
2013-08-04
朝ラン21km
2013-08-06
スローJOG10km
2013-08-09
朝ラン10km
2013-08-10
LSD150分
2013-08-12
スローJOG10km
2013-08-21
朝ラン10km
2013-08-24
朝ラン10km
2013-08-27
朝ラン12km
2013-08-29
朝ラン10km
2013-08-31
30kmラン
totechitata
性別
年齢
56歳
身長
173.0cm
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
2013年8月29日(木)
朝ラン10km
UP&DOWNの繰り返しで10km。
またふくらはぎに少し違和感が。。。