一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
30km走ろうと思ったのですが、家の近くまで戻ってきてしまったので、わざわざ大回りして距離を延ばす気になれず帰宅。軟弱ものです。