朝ラン10km
少し厚さに慣れたのか、後半は5分けらいのペースをキープ。
今日も適当に一筆書きで走ってみましたが、結果はご覧のとおりです。
少しアレンジすればランナーになるかも・・・
走跡
totechitata
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 173.0cm |
一昨年（2010年11月）腰を痛め（椎間板ヘルニアの診断）まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 173.0cm |
一昨年（2010年11月）腰を痛め（椎間板ヘルニアの診断）まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
少し厚さに慣れたのか、後半は5分けらいのペースをキープ。
今日も適当に一筆書きで走ってみましたが、結果はご覧のとおりです。
少しアレンジすればランナーになるかも・・・