今日は雨なので、体育館内ランコースをのんびり１０ｋｍ。

きょうはきのうに引続きさらに気温が下がって、走り出しは17℃。
数日前に比べると10℃も低い。
このくらい低いと走るのも楽。
無理なく5半までBU走。

山コース　工業団地一周

久し振りに40分越えJOG。

相模原を１０ｋｍ＋１ｋｍウォーク。