昨日今日は、着地の足の内側を意識して走ってみました、

歳とともに筋肉がゆるみたいです、

チョット意識してみました、

もうひとつ、基本は毎日走ること短い距離でも、今月なんとか100キロ超え、焦らずに続けよう！！