10kmジョグ
ＡＭ9:12～
シューズ：MR00
今日は、
ジョグ2.5km＋レースペース走5km＋ジョグ2.5km
脚はかなり疲労気味だったし、南風が強かったので、5ｋｍとは言え5:30/kmは意外と大変だった。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
ＡＭ9:12～
シューズ：MR00
今日は、
ジョグ2.5km＋レースペース走5km＋ジョグ2.5km
脚はかなり疲労気味だったし、南風が強かったので、5ｋｍとは言え5:30/kmは意外と大変だった。