皇居に昨日の峠走のほぐしランがてら　ぽにりに行ったけど平日のためか　ほとんどいず～～　残念。。。。

　ゆっくり走る予定が　例によってヘナチョコさんが抜かしていったので　思わずペースあげてしまう＞＜

　　あちゃ。。。。　失敗。。。。。