八ヶ岳山麓 強化練習
秋のトレイルレースに向けてNamiちゃんと強化練習
今回は涼しい八ヶ岳山麓のロードとトレイルのミックス練習
標高880mの小淵沢駅をスタート。八ヶ岳高原ラインをひたすら登り
標高1470mの美しの森に到着
一休みして八ヶ岳横断歩道というトレイルに入る。
結構アップダウンも多かったが、牧場の中を通過したり
なかなか快適なトレイル。
しかし残念なことに天女山から先に土砂崩れの箇所があり
一部が通行困難になっているとの情報があり
仕方がないので往路のロードに降りて
14キロをほぼノンストップで駆け下りる
途中で雨も降り出し、幾分涼しくなってきたが
疲労からかあまりペースを上げていことができず
全身汗だくでゴール。距離は42キロ。
うちロードが34キロ、トレイルが8キロ。
トレイルはもう少し長く走ってミックス練習の効果を
上げていきたかった。