インターバル
今日はポイント練習と思ったが、この暑さと疲労ではちょっと難しそうだったので、軽い刺激入れを兼ねたインターバルだけにとどめた。大体8割くらいの力で1キロ流し、休息も1キロジョグ。3本目を過ぎた辺りからきつくなってしまい、結局は5本で終わり。やはり練習不足によろスタミナ切れが出てしまっている。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
今日はポイント練習と思ったが、この暑さと疲労ではちょっと難しそうだったので、軽い刺激入れを兼ねたインターバルだけにとどめた。大体8割くらいの力で1キロ流し、休息も1キロジョグ。3本目を過ぎた辺りからきつくなってしまい、結局は5本で終わり。やはり練習不足によろスタミナ切れが出てしまっている。