60分10kmラン(^-^)
60分=10km、つまりキロ6分でラン。
脂肪燃焼目的。
いつものランコース(8km)を今日は少し南に延ばし、
岡崎城の北を通過。
若干距離が足りなかったため自宅周りを1周。
スローランのためNIKE FREEでラン、
負荷が大きいせいか走り終えて両膝がジンジンする。。。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
60分=10km、つまりキロ6分でラン。
脂肪燃焼目的。
いつものランコース(8km)を今日は少し南に延ばし、
岡崎城の北を通過。
若干距離が足りなかったため自宅周りを1周。
スローランのためNIKE FREEでラン、
負荷が大きいせいか走り終えて両膝がジンジンする。。。
岡崎城(^-^)