刺激を入れてみる。
外側に着ているカッパを脱いで
少し刺激入れをしてみました。
十分に休憩を入れての１Kmを２回です。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:アップジョグ
No2:１Km①
No3:１Km②
はえぬきの。。。ぐるぐる。
はえぬき
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
外側に着ているカッパを脱いで
少し刺激入れをしてみました。
十分に休憩を入れての１Kmを２回です。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:アップジョグ
No2:１Km①
No3:１Km②