はえぬき 怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
ゾーン3~4をキープで走る。
筋力がかなり落ちているらしくスピードがでない。
再度の負傷が怖いので無理しない様にしよう。
走っていると体がギクシャクする(^^)