超久しぶりに

ナイトラン火曜ランに出没

（前夜、ウルトラガーミン転送に

すごくてこずって・・・睡眠不足で朝起きられず・・・）

根岸公園ぐるぐる７周

まなみんとユリと走る

・・・やる気なしで疲れた・・