筋肉痛ほぐし＆脚のチェックラン

大田原走る前に

ニューハレを背中に貼ってもらった

それが効いたのか疲労度が今のところ

筋肉痛のみ・・・

脚、膝、筋・・・うん、うん、元気かな

今週はゆるゆる走ろう

そうしないと・・・暴飲暴食で・・・ヤバイ！