1週間に一度はトラック練習をしようと

なるべく通うことにしている

以前は大和スポーツのメンバーと

5キロタイムトライアルとか800×６とか

メニューに参加できたんだけど

現在は時間が合わず、独り走

う～ん、ひたすら心臓バクバク10キロ走しか

できない

今日は４：４５からまったく上がらず・・

でも下がらず安定走

最後、ＢＵしなくてどうする！でラストやけ走り！

あとは裸足で芝生の上をジョグ

大田原終わったら、もう少しトラック練習を

工夫しよう