ちょっと腰痛でスロージョグからスタート
今朝起きたら、なぜか左腰がこわばって危ない感じ。
午前中はなにをするにも痛くて行動が制限される感じだった。
夕方のランはそれもあって、走れるかどうか、キロ9から探りながらのラン。
4キロ走ったらほぐれた感じがしたので残り2キロは6半、6とペースアップ。
特に不都合なく終えた。
性別 | |
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年齢 | 69歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
今朝起きたら、なぜか左腰がこわばって危ない感じ。
午前中はなにをするにも痛くて行動が制限される感じだった。
夕方のランはそれもあって、走れるかどうか、キロ9から探りながらのラン。
4キロ走ったらほぐれた感じがしたので残り2キロは6半、6とペースアップ。
特に不都合なく終えた。