チャリ坂道インターバル
昨日に引き続きチャリバイク練。
坂道登りインターバルを6サイクル。
坂の関係で心拍数は最大でも120台半ばながら、脚に負担を掛けず心肺に負荷を掛けるのは今はこれしかないかな、と。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
昨日に引き続きチャリバイク練。
坂道登りインターバルを6サイクル。
坂の関係で心拍数は最大でも120台半ばながら、脚に負担を掛けず心肺に負荷を掛けるのは今はこれしかないかな、と。