間欠ジョグ&ウォーク
きのうの間欠走がうまくいったので、きょうも電柱4~5本分走り、1本分を歩くという繰り返しで5㎞。
歩きを交えながらも平均では7:40台とペースもきのうより上がった。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きのうの間欠走がうまくいったので、きょうも電柱4~5本分走り、1本分を歩くという繰り返しで5㎞。
歩きを交えながらも平均では7:40台とペースもきのうより上がった。