6半ジョグ
ここ2日間、負荷を上げたランで、疲れがたまった感じがしたので、きょうはあまり思うようにはいかなかった。
なので、6半ジョグ。
最後だけキロ5半に上げた。
しかし、きょうもペースvs心拍数は11月に比べたら明らかに落ちてきたのは確か。
ようやく本格的にランを始めれたらいいな、と思う。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
ここ2日間、負荷を上げたランで、疲れがたまった感じがしたので、きょうはあまり思うようにはいかなかった。
なので、6半ジョグ。
最後だけキロ5半に上げた。
しかし、きょうもペースvs心拍数は11月に比べたら明らかに落ちてきたのは確か。
ようやく本格的にランを始めれたらいいな、と思う。