のぶたん さんのランブロ

のぶたん

性別
年齢67歳
身長181.5cm

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?

今後の予定

自己ベスト

BU走

17時過ぎに走り出したが、やはり暑い。
最初の3kmは里山巡回の歩き。
4㎞から少しづつスピードアップして、10㎞目でキロ5半までBU。
その後はゆるゆるとBDして13㎞。

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