何か月ぶりか、記憶にないほど久しぶりの坂道ダッシュ。
250mの坂を6往復。
その前にキロ5半まで上げていたので、最高心拍数140超を７回。
狙ったびしょ濡れ汗となり、暑熱順化は少し進んだ感じ。