BU走
キロ6から5半へ2段階、3㎞ずつ走るBU走で、しめて10㎞。
最初の1～3㎞はウォーキング。
どこまで速く歩けるか挑戦したら、6:30台までいけた。
心拍が上がり、かなり苦しい。
キロ6で走った方がよほど楽。笑
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
キロ6から5半へ2段階、3㎞ずつ走るBU走で、しめて10㎞。
最初の1～3㎞はウォーキング。
どこまで速く歩けるか挑戦したら、6:30台までいけた。
心拍が上がり、かなり苦しい。
キロ6で走った方がよほど楽。笑