ロング走26キロ
12/9の今シーズン初のフルマラソンを2週間後に控え、最後のロング走。
とはいっても30キロ走をしたのは10月上旬で、それから長い距離は走っていないけれど。
前半は徐々にビルドアップして後半は5分半前後のペースを維持。
20キロ過ぎが一番快適に飛ばせたのはきょうの収穫。
性別 | |
---|---|
年齢 | 59歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
12/9の今シーズン初のフルマラソンを2週間後に控え、最後のロング走。
とはいっても30キロ走をしたのは10月上旬で、それから長い距離は走っていないけれど。
前半は徐々にビルドアップして後半は5分半前後のペースを維持。
20キロ過ぎが一番快適に飛ばせたのはきょうの収穫。