疲労抜きジョグは本当に疲労が抜けるのか?
というのが、きのうの陣馬山の帰りの車中で話題になりました。
賛同派はtakiさん。
懐疑派はえびちゃんと私。(JIFUさんは高尾でさよなら、気まぐれさんは気まぐれ中でした・・・)
論争に決着を付けるためには自分の身体で試してみるのが一番。
きのうの疲れ・筋肉痛も少しあるので、非常にゆっくりペースで5キロのジョグ。
普通、何もしないで完全休養日というのが今まででしたが、さて、あしたの結果やいかに!
性別 | |
---|---|
年齢 | 59歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
というのが、きのうの陣馬山の帰りの車中で話題になりました。
賛同派はtakiさん。
懐疑派はえびちゃんと私。(JIFUさんは高尾でさよなら、気まぐれさんは気まぐれ中でした・・・)
論争に決着を付けるためには自分の身体で試してみるのが一番。
きのうの疲れ・筋肉痛も少しあるので、非常にゆっくりペースで5キロのジョグ。
普通、何もしないで完全休養日というのが今まででしたが、さて、あしたの結果やいかに!